Correr Nos Hace Libres

Correr es simple. No te hace falta ni camino. De hecho esa es la parte de "aventura" o "CORRERÍA" que ésto tiene. El Explorar. El saber hasta dónde puedes llegar, el ansia de ver que hay al otro lado del Horizonte, ¿otro valle? ¿más árboles? ¿quizás un río? Ese anhelo o codicia de ir más allá es lo que nos ha llevado a avanzar en nuestra civilización. ¿O acaso nos paró la idea de que nos caeríamos al precipicio navegando más allá de Finisterre? Claro, nadie había ido Plus-Ultra, se quedó todo el mundo en la línea de Meta.......¿o No?.....¿Porqué nos empeñamos en correr por dónde nos dicen, desde esta línea hasta esa otra?.............¿y si un día no paramos al llegar a la Meta? Lo mismo nos caemos en un abismo que no tiene fin. O lo mismo avanzamos, sólo hay una manera de averiguarlo.
Lo bueno de seguir teniendo algo de ese instinto animal reminiscente es que nunca nos va a fallar y nos va a llevar más allá y cuánto más entrenado esté, más fuerte será y entonces amigo mío, no va haber quien nos pare. Porque Correr nos hace libres....

Corriendo-Explorando por Picos de Europa 1er Acto:


Fdo: Jabato&Toro Inc.
Continuará.........

CENTAUROS

En estos duros momentos que la moda de correr vuelve a resurgir, nuevas formas de entenderlo también se reinventan. Términos como Trail running. Ultra Trail, Skyraces, Carreras de montaña, y diversos otros inundan nuestras horas de lectura deportiva. Está claro que correr no es nada nuevo, es más, es algo más viejo que la tos. Bastante probable es que estemos más diseñados para correr que para andar. Varios estudios demuestran que nuestra anatomía está preparada para ello. Es más, comparados con otros animales, solo podemos vencer en la carrera y si se trata de larga distancia lo que dice mucho de nuestro pasado.

Curiosas son las carreras que se celebran para enfrentar caballos contra humanos y demostrar esto.
Una de ellas se celebra en Gales:
En la de 2010 compitieron 300 atletas contra 44 caballos. El jinete más rápido acabó la carrera en 2 horas, 7 minutos y 4 segundos, mientras que el corredor más rápido empleó 2 horas, 17 minutos y veintisiete segundos. Una diferencia de apenas 10 minutos que lleva a pensar que si se dobla la distancia a 44 millas (como es probable que sucediera en 2011) los humanos partirían con ventaja. Pero en otras ocasiones han sido los humanos los ganadores como en 2004 y 2007.
Otra es la que toma lugar en la localidad de Lanaja cerca de Zaragoza en la que también miden sus fuerzas las bestias contra...las otras bestias.

Y volvemos a la moda. Hay algunos que afirman que correr repunta en épocas de crisis, lo cual es bastante probable. Siempre que no caigamos en las redes comerciales, véase zapas de 130€ o inscribirte en pruebas que te van sacando más pesetas que sudor. Lo que hay que tener claro antes de todo es una cosa, ¿Por qué corres?. Corres porque te gusta, quieres medirte, adelgazar, que quieres?. A partir de ahí teniendo las ideas muy claras obra en consecuencia. 

Cuando la fiebre corredora es muy alta, andamos con 38º por lo menos, olvidamos la esencia de recorrer, de avanzar libremente y con velocidad, salvando cumbres, cruzando caminos, desplazando el suelo y sintiéndonos vivos a medida que el calor inunda nuestras piernas. Olvidar eso es un error. Aunque tu meta sea una prueba, un tiempo o un peso no olvides  disfrutar eso que estás haciendo porque quizá sea lo más inherente a nuestra esencia animal.

Todo esto me sale debido al intento de comercializar esta esencia poniendo precios poco razonables a ciertas pruebas. Correr en grupo es quizá aun más natural que hacerlo solo y hay gente que quiere sacar demasiada ventaja de ello. No estoy en contra de las carreras organizadas. Ni mucho menos, a mi también me gustan, pero os animo a que de vez en cuando quedéis con esas personas que encontráis en la linea de salida y hagáis lo mismo, sin camisetas de regalo, sin un speaker, sin hinchables y disfrutéis de vuestra compañía a 0€ pero a 100 de pureza.

Que la URBANATHLON fue una soberana CAGADA de Carrera de Obstáculos, resulta más que evidente leyendo la crónica de Jabalí....pero que seguiremos en busca del lactato en lo más profundo del corazón, vadeando ríos y saltando muros entre alambradas y ruedakas de tractor, y con el barro hasta el cuello es un hecho! En cuanto los Ancestrales Dioses nos propicien una nueva aventura, allí estaremos!:-)

Algún día, no muy lejano, haremos un vídeo mucho mejor que éste....

Y ojo que ésta tiene "Electric shock Therapy

jajajajajaajajajaaj!

URBANCAGADA + VIDEO

Como preparar una carrera por todo lo alto y dejarla a la altura del betún:

La verdad no se por donde empezar. La carrera ha sido un desbarajuste total desde el inicio. La cosa prometía. Grandes marcas detrás del evento: Men´s Health, Diesel, BioTherm, Ford, G- Shock...hacían presagiar algo bueno. Lo que no presagiaba nada bueno era el cielo. Pero cuando optas por una carrera de este tipo, la lluvia debería ser el menor de los problemas.

Enumeraré mis impresiones cronológicamente:
Llegada sobre las 17:20, pasada por agua, recién comidos y nos encontramos unas colas brutales para recoger el dorsal. Siempre saldrá el típico listillo que dice: " Haber llegado antes". El tema es que vengo desde Pucela, después de 7 horas de viaje. En nuestro caso no había más opción. Así todo, creo que casi 45 minutos de antelación no está nada mal.
Nos ponemos en la cola que se mueve menos que un mono feria bajo una lluvia persistente. Todo va minando. Finalmente llega uno de organización sobre las 18 horas (oficialmente cuando debería haber comenzado la carrera) para intentar distribuir mejor la única fila. Recojo el dorsal y espero por Toro para lo propio. Preguntamos por la consigna para dejar la mochila. Miles de corredores se agolpan a la salida. Mi sueño de salir adelante se desvanece.

Llegamos a consigna por una puerta lateral y nos damos cuenta que esperan mas de 500 personas para lo mismo que nosotros. El speaker da voces por el micro y consigue animar a la gente y ponerme nervioso. Toro incluso da la salida por perdida y me dice que me vaya yo. No puede ser. No nos hemos hecho semejante viaje para ni correr. Y entonces hago algo de lo que no me enorgullezco y siempre he criticado. Me cuelo totalmente y me salto toda la cola para dejar los telares. Dejamos las mochilas y corriendo hacia la marabunta que es del tipo que "asesinó" a Mufasa. La pillamos por detrás, 18:45 serían ya.
Ya en la cola del rebaño intentamos avanzar pero llega un momento que el cúmulo de personas está tan compacta que nos quedamos en el fucking medio.

Dan la salida, con esos 500 corredores aún dejando mochilas. Mi primer sentimiento para ellos y respiro hondo. Voy a tener que pegarme la chaqueta padre para poder optar a estar entre los primeros. Casi 1':45" después de iniciado el crono paso por la salida....A pesar de llevar chip, después de la carrera alucinado me quedaré sabiendo que da igual tu tiempo real. Lo que importa es el orden de llegada. Para flipar. Sin ir más lejos el 4 hizo mejor tiempo que el tercero pero se llevó un mojón para casa.
Ahora si que soy Mufasa totalmente intentando llegar a Simba. Inicio la carrera siempre con Toro cerca subiéndonos por muros y cualquier espacio libre.
Dos Taxis para saltar...uuuu( sarcasmo total), llegamos al estadio. La cola se llega a asemejar a un Espanyol- Barcelona.

 Volvemos a andar y veo como por la otra puerta del estadio sale el que va primero. Rabia. Llueve. Salimos del estadio, hay sitio para correr. La lluvia cae por mi cara y aún no he dado mi espíritu combativo a torcer. Sigo creyendo en los milagros. Voy bien, fuerte, y adelantando sin parar. Paso los obstáculos del Chiki Park sin problemas.
Las monkey bar son un desolla-callos y el laberinto de cuerdas es de coña. Todo es tan ridículo. Barro y lluvia es lo mejor, lo único que la organización no ha puesto.

Doy la vuelta a una esquina, llevaré 5 kilómetros. Tengo tiempo para hacer algo, dijeron que eran 8....pues no, aparece la meta detrás de un muro de tres metros con arista de metal que me dejó de recuerdo un hematoma en la muñeca. Atravieso la meta con un gesto lleno de odio hacia la organización y los que le bailan el agua y llego con las piernas frescas. Por el redil nos meten a todos a coger un vaso de isostar y un trozo de pan con azúcar. De lo más chungo que he visto en todas las carreras que he participado. Eso si, una medalla me ofrecen. Creo que si me la merezco, pero por haber aguantado toda esta caca de carrera. Voy completamente empapado a recoger las cosas antes de que la cola sea infernal y pille una pulmonía. La gente en pelotas cambiándose por doquier porque las prometidas duchas y vestuarios NO existen. Abro la bolsa del corredor. 25 € tiene que estar bien....Camiseta para mi madre cuando limpie los cristales y dos revistas de men´s health pasadas...........
Es una carrera saca pasta. Lo épico ha sido no poner una queja formal. Por los comentarios de la gran mayoría de indignados parece que la opinión es generalizada. Eso si, en el próximo número de la revista ya sacarán el correspondiente artículo ensalzando todo. Así pasa en el resto de información que se maneja. Por eso aprovecho para aconsejar a todo el mundo que no te creas ni lo que te diga tu padre y por lo tanto tampoco lo que yo estoy contando.....
P.D. Mi tiempo fue finalmente el 35 mejor  de cerca de 2000 participantes aunque eso da bastante igual. Lo mejor el fin de semana concentrado en 2 minutos en este vídeo:
http://www.youtube.com/watch?v=rcMKH7-kNqM&feature=g-upl

URBANTHLON BARCELONA

Y en que consiste esto?
 Pues rizar el rizo. Buscando nuevos retos Jabalí y Toro iremos a Barcelona el dia 29 de Septiembre a una prueba patrocinada por la archiconocida revista "Men´s Health".  Ya se ha disputado en muchas otras ciudades del mundo como Nueva York, Sydney, Méjico D.F. etc y ahora pasa por España.
La carrera discurrirá totalmente por circuito urbano, concretamente por el anillo Olímpico de Montjuit . 8 kilómetros con varias pruebas por el medio para darle un poco más de emoción. La previsión de hacer buen puesto la dejaremos para otras carreras ya que aquí con miles de participantes será más bien una estampida que una carrera propiamente dicha. Colocarse adelante al principio será primordial ya que luego en los OBSTÁCULOS se formará el consiguiente tapón donde esperarás a todos los que querían salir en la foto de salida y han corrido 2 veces en su vida, precisamente los dos días anteriores a la prueba....

Los OBSTÁCULOS salpicando los 8 kilómetros serán de lo más divertido:

1.- Los TAXIS: Saltar una serie de ellos.

2.- Las ESCALERAS del estadio Olímpico varias veces.

3.- Las VALLAS y CUERPO a TIERRA. Saltar 12 típicas vallas de cemento de las autopistas para a continuación arrastarse cual gusano por debajo de una red.

4.- La TELA de ARAÑA para subir a lo alto de un autobús y bajar de la misma manera.

5.- Mar de NEUMÁTICOS al más puro estilo Marine U.S.

6.- MONKEY BARS, que es atravesar una zona colgándote de barras. Haciendo el mono vamos!

7.- LABERINTO a base de cuerdas. Aquí es cuando ya estás un poco "apatatao" y te enredas con cuaquier cosa. Seguramente alguno se quede al estilo Hobbit contra la ARAÑA!

8.- El MURO. Pasar un muro de 3 metros con la única ayuda de una cuerda.

9.- Las CERVEZAS. Conseguir mantener el ritmo esponja de Torete una vez terminada la carrera.

SALUD y SUDOR a todos!!!! Ya os contaremos más....

Toughest Competitor Alive (TCA)

A la vida se le ha comparado muchas veces con el discurrir de un río. Nacimiento, trayecto y fin. Pero del mismo modo que puedes meterte en las aguas de tu particular fluir y ser arrastrado también puedes desplazarte a las orillas, contemplar el cielo flotando boca arriba, bucear y ver todo lo que se esconde en su fondo. Pues una mente curiosa es lo que hace. A nivel deportivo también. Por lo tanto he decidido como muchos sabéis participar en la prueba TCA en las próximas Olimpiadas para policías y bomberos que se celebrarán en Belfast, Irlanda del Norte. Para quien no lo sepa, estas Olimpiadas se celebran cada dos años, en los Juegos participan cerca de 10.000 deportistas, un poco menos que en el verano los Juegos Olímpicos , y son el tercer evento deportivo a nivel mundial superando los Juegos de la Commonwealth. Los principales juegos WPFG hasta la fecha fueron en Nueva York, el año pasado, con más de 16.000 atletas presentes, procedentes de 59 naciones.

 Las pruebas de este deporte son las siguientes:
1. Correr 5 Km campo a través
2. Lanzamiento de peso
3. 100m lisos
4. 100m nadando
5. Subir la cuerda 20 pies (6 metros)
6. Press de banca
7. Dominadas número máximo de repeticiones
8. Obstacle Course.
 Es obligatorio que todos los competidores realicen todas las pruebas anteriores. Si un competidor no realiza alguna de ella, será automáticamente descalificado. Dado que es una competición larga a lo largo del día, se recomienda que todos los competidores traigan comida y bebida.
Plantearse la preparación de semejante prueba(S) es tarea complicada ya que son muchas disciplinas y más aún cuando te planteas seriamente estar entre los 3 primeros. Pero al mismo tiempo creo que esto es lo que mejor encaja con mis condiciones físicas.
Para ello, ya llevo un mes adaptando mi cuerpo a los entrenos que va a soportar. Un mes en el que las series se repiten en cantidad. Especialmente con las dominadas, el pecho, la natación, la carrera,... Volumen, muchas repeticiones, muchas veces pero sin soportar mucho peso. En el aspecto aeróbico por ahora primo esa cantidad de metros pero fáciles.  Tener la base necesaria para adaptarme a lo que va a venir el resto del año ya que seguiré compaginándolo con la montaña y otras actividades.
En este momento algunos entrenos como ejemplo:
Dominadas: Con mi propio peso 12 series de 10.

Pecho: 5 series de 15 repeticiones aumentando peso.
Carrera: Rodajes extensivos metiendo kilómetros sin más.
Natación: Metros de piscina en series largas muy fáciles y centrándome en la técnica. El culo pollo hundido es uno de mis mayores problemas como bien se puede ver...

Crossfit: En esto ya que estoy acostumbrado al entrenamiento funcional, no hay adaptaciones, cada vez cosas diferentes para no caer en la rutina y estar siempre listo en mi trabajo.

Este proceso es el que debería seguir cualquiera de nosotros que quisiera preparar cualquier cosa. Pasar por una etapa de adaptación articular/muscular para luego exigirle otra cosa a nuestro cuerpo.
Ni que decir tiene que seguiré estando presente en todas la carreras montañeras que pueda y en este caminar mi Bro Toro me acompañará fielmente para terminar brindando con unas pintas en Irlanda. Las medallas no se si estarán presentes pero si nuestras sonrisas.

The Return of the King (Viggo Morternsen cantando)

De SodaStream, un grano en el culo para Coca- Cola hasta el Caño del Arco de la Cárcel.

SodaStream Amenazada con ser demandada por el gigante de los refrescos...


Y es que estamos una vez más removiendo el agua. Que el agua es sana no se le escurre a nadie, pero como todo en la vida, nos encantan las chorradas. Diversas fuentes de información nos inundan con muchos comentarios y datos relativos sobre el H2O. Tanto remar para tener un cuerpo sinuoso como un arroyo nos hace creer que convertirnos en jarrones llenos de este líquido será todo beneficios.
Existen varías enfermedades relacionadas con ello: la Potomanía,  la Polidipsia psicogénica que es el deseo de beber grandes cantidades de líquidos como resultado de una enfermedad mental.
Nuestro cuerpo es más inteligente que nuestra mente, por lo que bebe si tienes sed o prevees que lo vas a necesitar, pero no lo hagas sin más.

La protección del medioambiente es uno de los temas con los que las grandes empresas tienen que tener más cuidado, en estos tiempos en los que un despiste en la imagen de marca puede provocar una catástrofe. No es de extrañar, por tanto, que Coca-Cola esté inquieta. Utilizando esta baza le han lanzado un golpe bajo y el responsable es, además, un directo competidor: SodaStream.


Esta empresa, poco conocida en España, basa su éxito en un dispositivo que permite fabricar refrescos gaseosos con agua de grifo, sirope de varios sabores y un dispositivo con cargas de gas. El mecanismo es tan sencillo que tiene varias ventajas: la primera, su comodidad; la segunda, que la sostenibilidad ambiental de su invento es considerable, si tenemos en cuenta el ahorro en envases que permite. Ahí es donde entra la guerra con Coca Cola.
Para demostrar su compromiso ecológico, SodaStream ha lanzado recientemente una campaña muy curiosa: ha colocado 20 jaulas gigantes en varios puntos del mundo repletas de latas de refrescos con el fin de concienciar sobre la cantidad exacta de residuos que provoca el consumo de Coca-Cola, Fanta, Pepsi o Aquarius en una familia durante 5 años: más de 10.500 botellas. 

Todo este tinglado es muy bonito pero tratándose de salud, siempre acudamos al agua. 
Dentro del agua surge un nuevo problema: Mineral, de caño o del grifo?
El agua del grifo de Cáceres, Ciudad Real, Zamora, Ávila, Murcia y parte de Alicante no es potable, porque se han detectado un exceso de los cancerígenos trihalometanos. En cuanto a la turbidez, partículas que, además del rechazo visual, pueden actuar impidiendo la acción de los productos desinfectantes de la planta potabilizadora, se ha encontrado en las muestras de Ávila (norte), San Sebastián, Orense y Huesca. La geosmina, que genera sabor desagradable, típico a tierra o humedad, se ha encontrado en las muestras de Bilbao, Alicante, León, Valencia, Murcia y Santander. Así se desprende un estudio sobre la calidad y precio del agua de grifo en 50 capitales de provincia realizado por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). Si quieren conocer la preocupante noticia completa, sigan leyendo y, si tenéis sed, sírvanse un vasito de whisky o, mejor, de un buen ron cubano.
El agua mineral,
Tomemos como ejemplo aguas famosas en todo el mundo, como Aquafina de Pepsi y Dasani de Coca-Cola. Estas dos marcas venden agua filtrada, no es ni mineral, ni mineralizada. Es simplemente agua potable, y suele ser vendida a precios altos. Que luego terminan generando muchos desperdicios plásticos que no son biodegradables.
Aquí tenemos la noticia en el Mundo.es: " Escándalo en Reino Unido al reconocer Coca Cola que vende agua del grifo como mineral" http://www.elmundo.es/elmundo/2004/03/02/sociedad/1078222778.html


No hay prueba alguna de que el agua embotellada sea mejor que la del grifo. Teóricamente en ambos casos es agua filtrada, y en ambos casos el agua potable es regulada. Pero no hay razón alguna para asumir que el agua embotellada es mejor o más limpia.

El agua del caño dependería de que caño estemos hablando. Sin ir más lejos el caño del Arco de la Cárcel en León era un lugar frecuentado por leoneses llenando grandes garrafas de agua con la idea de que su pureza era adquirida con el paso de los años exponencialmente. Ahora bloqueados los grifos y un cartelín nos dice "Agua no Potable". Y después de todo esto que hemos dicho, ¿no es potable? o hay otro tipo de intereses...?

Yo solo digo una cosa:

KOSTA TRAIL: 30 Km en 6 min.

Siempre hablamos de correr, lo contamos, pero no lo vemos.
Aquí os dejo la posibilidad de ver desde dentro una carrera de 30 kilómetros discurriendo por playas, acantilados, montes de helechos y eucaliptos, mar e infinitos cielos a ritmo de guitarras, baterías y latidos de corazón.
Después de una salida tardía y trompetera, 4000 participantes se agolpan por montes Vizcaínos, bañados por el mar cantábrico. Junto con todo tipo de corredores, hombres araña, quads, bicicletas, andarines, corredores, chicas majas, hombres respetuosos, bunkers y cañones de la guerra, surferos corriendo, avituallamientos con todo tipo de alimentos y algún que otro tropezón, dos Montaraces del Norte os muestran el recorrido en poco más de 6 minutos.
Te apetecerá salir a correr, ¡avisado estás!

Alejandro Magno Siempre Más

Hoy 13 de Junio del año 323 A.C. falleció en Babilonia Alejandro Magno a casi 10 días de cumplir 33 años. Había conquistado y apaciguado desde su Macedonia natal , los Balcanes, Toda Persia con Asia Menor, Egipto (Cleopatra desciende del General Ptolomeo que era a su vez pariente de Alejandro) Mesopotamia, llegando a cruzar el Indo derrotando al Rey Poro en las selvas de la India, dónde escuchando a sus soldados decidió a su pesar regresar a Casa. Su espíritu aventurero, de conocer que hay tras aquellas montañas, de salvar siempre siendo Él primero para dar ejemplo a sus soldados, ríos torrenciales y de querer siempre luchar contra sus mejores enemigos, le valió un grandísimo respeto, tal es así que Julio César (otro que no se quedaba corto) lloró ante una estatua de Alejandro en Cádiz porque a la edad de éste no había realizado ni la mitad de cosas que el macedonio. Ésta reflexión es la que nos tiene que llevar a motivarnos para alcanzar siempre lo máximo que nos podamos proponer y aprovechar cada día de entreno sin conformarnos con cumplir y ya está. Ir siempre más allá, ad infinitum, sin malgastar el momento pues no se repetirá...

Me voy a entrenar!!

MID-WAY; su gran problema. (y el nuestro)

El origen de la creacción de este Blog es fundamentalmente para hablar de Deporte & Naturaleza. Y cuando se conjugan ambas cosas, mejor. Pero en este caso el video que podeis ver a continuación, el único deporte que podemos hacer es de denuncia y de auto-crítica.

Se trata de una película que Chris Jordan, fotógrafo y artista de Seattle, está sacando adelante con muy pocos medios. Todo sucede en una isla en medio del Pacífico, Midway. Muy alejada de cualquier otro lugar y para situarnos un poco, al NorOeste de Hawii. Todo podría indicar que hablamos de un lugar paradisíaco...

Una isla que tiene su historia más cercana en la IIª Guerra Mundial donde del 4 de junio al 7 de junio de 1942 se enfrentaron las fuerzas estadounidenses y la fuerza aeronaval del Imperio del Japón. Fue la primera derrota del poder marítimo japonés.

Lo que ocurre ahora tiene menos trascendencia. Pero deberíamos pensar en ello.

Cosas tan pequeñas como tirar el tapón de un botellín de agua al río o al mar para ver como flota puede suponer algo muy grande para otro ser vivo. 4 minutos de tu vida para recapacitar, ¿Tienes Tiempo?

 

Simplemente me gustaría que al verlo no haya indiferencia, algo muy extendido cuando no se trata de fútbol...

 

Por otro lado NUESTRO PROBLEMA:
MAPA de la CONTAMINACION MUNDIAL

 

 

 

Los COJONES

No pude pasar la oportunidad de compartir una palabra clave para todos los que tenemos metas y queremos superarlas. Sea chico/ chica. Como muy acertadamente narra el video tiene muchas acepciones pero la que nos atañe es la relacionada con la gallardía, con ese valor intrínseco al atributo masculino. No es tan descabellado relacionarlos desde el momento que ahí se produce la archiconocida TESTOSTERONA, deseada por los practicantes de casi cualquier deporte (exceptuando posiblemente el ajedrez) y odiada ya que también hace nublar el ya en peligro intelecto.
Y eso es lo que estoy haciendo últimamente, echarle "cojones"  para retomar la senda mas dura y la idea del entreno multidisplinar. Esta semana ha caido para la saca:
-Lunes, 5 Torreones y un light crossfire con Rober Surfer.
-Martes, 1 hora y 30 min carrera por la montaña entre Carrizo y Riofrio con Toro.
-Miercoles, Crossfit bestial con Toro en compañía de Abel Barbarian y Carnero Fit en el Victoria.
-Jueves, 1 hora de carrera con Lanero el GAMO por la preciosa Candamia.
-Viernes, Crossfit gymero
-Sabado, Crossfire con Ruedaca en compañía de Rober
-Domingo, carrera 1 hora de nuevo en la Candamia con Ivan Keniata.
-Lunes, descanso
-Martes, 1 hora de Spinning + Dorsal/Triceps con Oscarito Vega el acero de Valderas y 30 minutos de saco abase de directos.
-Miércoles, 50 minutos de carrera a lo largo del Pisuerga en compañía de mi inestimable compañía y ABS con balón medicinal+ 40 min piscina.

Todos vosotros de una u otra manera teneis que buscar objetivos que añadan motivación al dia a dia.
Yo por mi parte, Sumar y Seguir para enfrentarme en compañia de Toro este domingo a 30 kilómetros en la "Kosta Trail" (Euskadi) que me ayudará a meter base al cuerpo para prepararlo a más sorpresinas que le tengo reservado.

y vosotros, ¿TENEIS COJONES?.....

Olimpiadas en su origen

Imaginaros antes de nada un espectáculo para el que no se vendían entradas, estaban abiertos a todos los griegos, y quienes acudían a Olimpia llevaban un animal que luego era sacrificado para honrar a Zeus. Los propios atletas sacrificaban cerdos. La gente venía de todas partes para presenciar las olimpiadas o intervenir en ellas. De hecho, dar permiso a una ciudad para tomar parte en los Juegos equivalía a ser considerada oficialmente como griega. Desde las colonias llegaban barcos que traían una variopinta mezcla de vendedores ambulantes, artistas, filósofos, políticos, proxenetas y apostadores. Se levantaban carpas y casetas, pero era tanta la multitud congregada que muchos de los espectadores tenían que dormir al aire libre. 


Pensar en atletas desfilando a la arena sin camisetas de marca, sin zapatillas especializadas, desnudos completamente y adornados con aceite de oliva sobre sus pieles. Su sudor, apreciado afrodisíaco para las mujeres más ricas era recolectado en frascos.


Su premio no eran grandes sumas de dinero, ni patrocinios deportivos. Era esa gloria en forma de corona de laurel y otros más terrenales como poder comer gratis durante el resto de su vida.


Guerreros que por un día demostraban su odio, su superioridad respecto a sus vecinos pero al mismo tiempo manteniendo y compartiendo ese carácter de unidad, de sentimiento helénico, de tradiciones y sueños.

Un poco de datos. Se cree que comenzaron en el 776 a. C. en Olimpia, y se celebraron hasta el 393 d. C. Los Juegos se disputaban normalmente cada cuatro años.. Durante la celebración de los Juegos se promulgaba una tregua o paz olímpica, para permitir a los atletas viajar en condiciones de seguridad desde sus países hasta Olimpia. Los antiguos Juegos Olímpicos diferían de los modernos; había menos eventos y sólo los hombres libres que hablaban griego podían competir, además de que se celebraban siempre en Olimpia, en vez de moverse a diferentes lugares cada vez.


Todos partían en igualdad de condiciones debido a esa pureza de los deportes en los que se competía. 
Los deportes divididos en Agones serían:


Agones atléticos
1.-Carreras:
- 192 metros. (1 estadio) Auténtica velocidad. Fue la primera en existir.
- 384 metros. 
- 1500 a 4600 metros. Resistencia.
- Hoplitodromía que era una carrera portando el armamento. entre 384 y 768 metros armados, al principio con escudo, casco y grebas (armadura que protegían las piernas); más tarde, solo con escudo.


2.- Salto de Longitud
 No se median las longitudes, sino que se comparaban las huellas dejadas por los competidores. Esto me gusta. Parece tan primario pero al mismo tiempo es la esencia de la competición directa.


3.- Lanzamiento de Disco.
 Los disco lanzados eran de bronce. El tamaño y el peso variaban según la categoría de edad de los lanzadores.


4.- Lanzamiento de Javalina
  Se valoraba la distancia, no la puntería

Agones luctatorios

1.-  Lucha:  El objetivo de la lucha era derribar al adversario mediante agarres y presas. Se permitía usar las piernas propias para el ataque, así como atacar las del rival. La lucha antigua sería lo más parecida a la Lucha Libre Olímpica y no a la lucha grecorromana. Los luchadores no podían golpear al adversario, estando prohibidas las patadas, manotazos y puñetazos.

2.- Pugilato:  Se golpeaba al adversario únicamente con los puños. Igual que el boxeo actual. Al principio se luchaba con los puños descubiertos, pero más adelante se utilizaron guantes.

3.- Pancracio:  Lo más parecido serían las artes marciales mixtas. En este deporte había que vencer al rival pudiendo golpear con cualquier parte del cuerpo al adversario. Cualquier tipo de luxación y presas de dolor era válida. El combate finalizaba con la rendición e incluso la muerte, alcanzando con el tiempo gran brutalidad. Este deporte lo practiqué durante 3 años y en otra ocasión hablaré más.

El Pentatlón

La competencia por excelencia de los Juegos Olímpicos y por extensión la que más admiro.

Constaba de: 1.- una carrera de velocidad, 

                         2.- salto de longitud,

                         3.- lanzamientos de disco, 

                         4.- jabalina y

                          5.- lucha

 CURIOSIDADES:

Había otras competencias de cuadrigas y bigas pero lo considero otro apartado. 

Ninguna mujer podía competir e incluso las mujeres casadas no podían acudir como espectadoras. Había, sin embargo, carreras para mujeres, las más famosas de las cuales fueron las celebradas en el estadio Olímpico en honor a Hera, diosa de la fecundidad. Estos juegos solían tener lugar en septiembre, poco después de los masculinos. La vencedora recibía una corona de laurel y un trozo de la vaca sacrificada a la diosa junto con el derecho de consagrar su retrato al templo. 

Las infracciones eran severamente castigadas. Salir antes de tiempo significaba recibir latigazos por parte delmastigóforo o azotador, situado junto al juez. Además a los tramposos se les hacía pagar una multa que servía para financiar estatuas de bronce en honor a Zeus. Las estatuas eran después colocadas en el camino que llevaba al estadio, para que todos pudieran leer en ellas el nombre grabado del tramposo y la falta cometida.

En cuanto a la alimentación Galeno recomendaba un régimen a base de quesos e higos. La lucha y el boxeo exigían la mayor corpulencia posible pues no se había ideado la división por categoría de peso. Por esas circunstancias se adoptó un régimen de alimentación que fue para aquel entonces verdaderamente revolucionario. Se prescribían enormes dietas a base de carne, y Galeno decía al respecto, que los atletas que tomaban parte en competencias de gran jerarquía, debían comer mucha carne de cerdo y pan. Los deportistas griegos, por lo tanto, equilibraban los ejercicios violentos con la dieta adecuada. Xenophon afirma que Sócrates desaprobaba esa conducta por considerarla incompatible con la vida espiritual. Platón, por otro lado, recomendaba realizar las competencias con el estómago vacío. En época de intenso entrenamiento se intensificaba la alimentación como también las horas de sueño, las cuales se trataban de ubicar inmediatamente después de los ejercicios físicos. 

Aloñako Igoera & Garganta de los infiernos (Dos Carreras en UNA)

Introducción Jabalí

Ya han pasado bastantes dias desde la prueba pero no queria pasar la oportunidad de hacer una pequeña crónica de la carrera Aloñako Igorea 2012. Sabiendo que mi compi de fatigas, Toro, había competido el dia anterior yo no podía dejar pasar la oportunidad de ponerme al lio con esta carrera que este año a pasado a formar parte de una serie de pruebas del circuito internacional de carreras de montaña "Vale Tudo international Cup". El cartel asustaba, con atletas de élite encabezando la lista de una prueba
no apta para domingueros. Corredores como Walter Becerra que ostentaba el record de la prueba hasta el momento, Agustí Roc o el vencedor final de la prueba Zinca.

Me había preparado más intensamente los últimos 15 días pero llegaba con confianza para hacer buen papel. El gran Jose Villacorta me había dirigido por el buen camino. Me habia estructurado mis caóticos entrenamientos. Entrenaba más kilómetros sin sentirme más cansado por ello. Me ayudaba el hecho de la variedad de intensidades y de tipos de entrenamientos, combinando series cortas y rápidas con tiradas largas. Para otras carreras pondré más concisamente como hago ya que lo tendré mas reciente.
Los dias anteriores comí como habitualmente. Eso si, el dia anterior cayeron caprichos a modo de premio tipo gofres de chocolate, pizza, pasta...Y amaneció, que no es poco.
Tenía que recorrer 100 kilometros para llegar a la carrera y calculé mal,...que raro. mucha curva y llegué 10 minutos antes. ERROR. Salí sin haber calentado y en la cola de un pelotón muy experimentado. No había lo que yo conozco como corredor popular. Algo así como lo que soy yo. Me sirven estupendamente de referencia. Aqui habia montañeros de los que están curtido a base de mucha leña y kilómetros por zonas escarpadas que tienen en frente de casa. Y eso se nota en carreras como esta.

Introducción Toro.

Primera Carrera de Montaña del 2012. Primera Crónica de Trail by "Toro".Distancia Carrera: 17km Lugar: Valle de Jerte (Jerte) Dia D: 21 de Abril. Hora H: 17horas, típica hora Taurina mejor imposible jeje

Justo antes de la Salida, en la Plaza Mayor, estábamos todos los que éramos, casi 200 participantes en un ambiente fenómenal, fotos, saludos típicos, un poco de calentamiento, mano al crono y .........PUUUM! Pistoletazo de Salida! Me intento poner entre los primeros grupos de las 400 patas totales. Las primeras huellas dejadas en el monte dejaban claro que el barro creado por las lluvias en los últimos días iba a ser otro participante más de la carrera, junto con los senderos, subidas bastante empinadas, los grandes charcos y las famosas gargantas. Ya casi en el km1 tengo que echar mano encima de las rodillas para pasar de "paso ligero" a "paso cómo cuestan las cuestas" El tira y afloja entre el grupete donde me pude posicionar era constante. El monte estaba espectacular en este día gris y en cuanto pude apretar ritmo empecé poco a poco a adelantar a los que iban algo más delante y ya en las bajadas apreté un poco más para ir dejando algún dorsal que otro....y disfrutando a tope del escenario que mostraba el Valle del Jerte. Acercándonos a la zona que da nombre a esta bella y desafiante carrera, un par de corredores y un servidor nos pasamos en la bajada el camino a la izquierda que daba a las Gargantas. 

Nudo Javalí.


Y allí estaba yo, aún frio, mañana parcialmente nublada. El terreno completamente embarrado ya que llevaba lloviendo 15 dias consecutivos. Nieve en la cumbre y cientos de corredores que no esperaban por nadie. Intenté colocarme lo más adelante posible para tener una posición cómoda en la ascensión. Es clave. Durante la subida las diferencias son mínimas.
El recorrido se estrecho a los 500 metros de la salida y ya era imposible correr. Todos en fila. Muchas ganas de correr, las piernas llenandose de ácido lactico diciéndote que no, las zapatillas resvalando y haciendo más dificil cualquier adelantamiento por cuneta. Pequeña bajada, respiro y empiezo a correr. Veo a los primeros que ya están a más de 1 minuto y que van como gamos. Intento colocarme en un grupeto en el que me veo cómodo. Ya casi nadie adelanta ni pierde puesto. Aqui pago esa salida desastrosa. voy sufriendo desde muy pronto por esa sensación de tener que haber estado más arriba. Tiene pendiente, pero lo voy llevando. Pido un respiro que me permita asimilar ese comienzo, pero no llega.
A pesar de ello, mis piernas se adaptan y se liberan del amigo ácido. Y empiezo a encontrarme. Pero llega Paquito con las rebajas y me mete la segunda parte de la carrera. El doble de pendiente, ya no es una subida por camino al pico de una montañana. Ahora es un medio senderín de animales que se intuye sobre la yerba. Todos van mejor que yo. Noto que no estoy habituado a semejante pendiente. No se el porcentaje pero es una bestialidad. Nadie corre. Pero todos suben mejor. Un ritmo mas alto, tienen muchos domingos de ruta por esas montañas oñatierras preciosas.
Me van sacando muy poco, es lo bueno y lo malo. En cuanto la pendiente disminuye soy el único que intento correr lo que me da la clave claramente. Tengo piernas pero no para esto.
En cuanto cambia otra vez puedo hablar y ver pero mis piernas no me dejan ir mas rápido y lo que he ganado lo he vuelto a perder.
Cumbre, espectaculares vistas y compartirlo con parapentistas que se lanzan desde lo alto después de haber subido con todo el equipo a la espalda...fenómenos también.
Me paro, me adelantan varios corredores.







Nudo Toro.

Al salir del único avituallamiento de sólido, intento alcanzar a Santiago Nistal, organizador de los 21km del durísimo (sobre todo en su parte final) Cross Alpino Peña del Tren del País Llïonés, y lo hago pero he quemado más barcos

Total, que el ritmo que habíamos llevado hasta entonces no nos vale para nada, porque de ir primeros de nuestro grupo, encauzamos la senda correcta últimos y mientras duró este estrecho camino no había posibilidad de adelantar, pero qué más da! No haberme equivocado! Voy asimilando todos los obstáculos en forma de rocas medianas y grandes,ramas y troncos: "otro día, con algo más de calma tengo que entrenar por aqui," me digo. Apuntado en tareas pendientes en 3,2,1...

Al salir del único avituallamiento de sólido, intento alcanzar a Santiago Nistal, organizador de los 21km del durísimo (sobre todo en su parte final) Cross Alpino Peña del Tren del País Llïonés, y lo hago pero he quemado más barcos de los que pensaba en seguir a mi compañero de éstos últimos kms y bajo el pistón. Honestamente, la maquinaria no da para mucho más, así es que intento guardar fuerzas en el zurrón para apretar al final. En un momento dado, me topo con alguien de la organización y pregunto cuánto queda, por lo visto no más de 2,5km. 

Desenlace Javalí

Tomo un respiro, se que lo que viene es lo mio y los resultados son claros. Solo un corredor que llegó tras de mi a la cumbre me superará en linea de meta. Sin embargo yo llegaré por delante de mas de 20 corredores que habian llegado antes que yo a la cima. Asi todo la bajada no fue como yo habría querido. El barro y la inclinación brutal la hacia realmente peligrosa. Resvale varias veces dándome el consiguiente susto pero sin más. No me permitía lanzarme, tenía algo de caguetis además ya que a los 2 dias
me iba a Escocia a hacer la ruta de más de 150 kilometros (WHW) y no podia permitirme ningún disgusto. Llegando al camino de barro ya me tiraba como loco hundiendo mis pies casi hasta el tobillo en cada zancada. Disfrutaba como un enano viendo como llenaba de barro hasta las orejas. Así todo tanto agua resultaba peligroso. Y entonces llego el asfalto y quien me iba a decir que iba a sentirme bien. Adelantando y haciendo los dos kilómetros finales a 3:30. Los últimos metros a tope sufriendo pero con las calles llenas de gente como durante toda la ascensión.

Dar las gracias a todos los que hicieron posible esta gran carrera. Familia y amigos y mi ESPECIAL reconocimiento a MJ que consiguió finalizar la carrera en uno de los circuitos más difíciles que recuerdo.!

Desenlace Toro.

Genial. Ahora sí. Intento subir los kilómetros por minuto. Bajo acompañado del silencio de mi respiración y mi correr por medio de un montón de hojas de roble caídas y partes caducadas ya de estos árboles en el suelo. Para ser 2km se me están haciendo algo largos ya...joder Por fin me encuentro con alguien de la Organización que me dice que tenga cuidado al bajar y vuelvo a preguntar por lo que resta de carrera.......2km y estás en meta chaval! Queeeeeeeé!?! Buah! Amosnomejod..as! Bueno total ya de lost-to-the-river....pero me adelantan 2 corredores.....y un Güeboh! ahora justo al final no! me grito a mí mismo. Intento no perder comba y los últimos 300-400m voy a tope, adelanto a uno de ellos y entro al sprint. Nos felicitamos todos. Vaya carrera! Cómo siempre, sólo sabes como empiezas y nunca con cuanto barro acabas teniendo bajo las pezuñas :-)