Primero cual y donde: Hermana pequeña de la archiconocida carrera de montaña Alto Sil, esta carrera vertical se celebró un día antes. Esta destrozapiernas o mejor dicho, destroza organismos parte de Salentinos, pueblo donde muere la carretera, perteneciente al municipio de Páramo del Sil en la comarca del Bierzo, la cual me dejará buenos recuerdos.
Este tipo de carreras como ya dije horas después de sufrir sus embestidas no son lo mío. Nada de cadenas para los pies que había preparado con gran ilusión días antes. Las cadenas te hunden a lo más profundo de este infierno blanco y frío. Cada zancada es un mensaje de las montañas. Te dicen, pero a donde vas salao? Da igual que hayas estado subiendo el torreón de bomberos. Ese torreón que te parece tan alto no llega a los 40 metros y YO, yo soy otra cosa, soy casi 800 metros de desnivel positivo. Así me lo soltó, como quien le dice al panadero, cuanto es?. El caso es que la montaña y mis piernas tuvieron un rifi rafe desde la salida. Discutieron y llegaron a las manos, así es, las manos se hicieron indispensables para seguir ascendiendo por una ladera cubierta del manto blanco que cuentan en las películas. Pero este manto era un edredón nórdico de plumón que te tragaba a cada zancada como si caminaras por las nubes. La diferencia es que cuando caminas por las nubes suele ser en sueños. Y esto no era un sueño, era una pesadilla. Después de llegar a las manos, fue cuando el corazón pidió clemencia, y no se la concedían. Es como si mi insensatez hubieran provocado la rabia de esos desniveles que ni en ascensor se podía y no me daban tregua.
Buscando ciertos paralelismos con la semana santa que ahora nos acompaña, este rosario de la aurora y penitencia aceptada y consentida nos iba acercando a lo más divino, a lo más alto de nuestro aguante físico. Como bien dijo un corredor, no se trata de una carrera, es una AGONÍA. No lo pudo expresar mejor. Debía saberlo, esto es ni más ni menos que física. Un peso pesado requiere de mucha energía para hacerlo subir. La gravedad, la masa,..explicaciones de la época del colegio de la que no eres consciente hasta que haces valoración de la acontecido. Una tanqueta cuesta arriba tiene tirón pero cada vez va a menos y los últimos metros fueron devastadores. Fue más un colapso generalizado que una petada de piernas. El corazón que me prohibía ir mejor fue el mismo elemento que me llevó a la cumbre. Porque fue esa garra, ese continuo afán de llegar, de conseguir, de no cesar ante las adversidades lo que tiró para arriba. Porque ante todo uno ya empieza a ser consciente del estado de forma y de las limitaciones que tienes en cada momento. Sabes eso, la diferencia respecto a otra opción es, seguir. Ya bajando, volví a sentirme tanqueta, pero tanqueta que baja con todo el armamento listo para la siguiente batalla. Ya sólo hubo que rellenar fuel para la próxima que será en Liencres, Cantabria el 7 de Abril. FUEGO!!
El día 3 de Marzo, tras unos fríos días invernales, amaneció con un sol que bañaba con sus rayos la A6 que nos conducía a Balboa. Pueblo conocido por sus pallozas. Para quien no sepa que son, las pallozas son unas construcciones tradicionales típicas del Noroeste español, de planta circular/ oval de unos 20 metros de diámetro con paredes bajas y tejado en forma cónica y vegetal. De origen posiblemente celta se asemejan a las del archiconocido pueblo galo de Asterix y Obelix.
El pueblo también es conocido por La Casa de las gentes. Se trata de un espacio expositivo creado por Domingo de Canteixeira donde hay una muestra de él mismo, de preciosas tallas de madera. Una breve parada en Ponferrada antes de llegar para recoger a mi compañero Guess y sin demora enfilar dirección la Coruña para en la salida 419, llegar a este precioso lugar. Recogida de dorsales sobre las 10:30 en un bar y breve calentamiento en compañía de una mastina muy cariñosa que posteriormente me seguiría en la carrera durante no menos de 3 kilómetros de duras cuestas.
Y AL TEMA!!!, Todos en la línea de salida, presión 0. Salida controlada con el safety car a modo de organizador de la prueba. A 200 metros empieza el festival con un rampón. Las piernas están frías. Un ritmo alto y me quedaría ahí petado. Pero todo el mundo sale calmado. Las prisas vendrán después. Para mí estos comienzos son gloria. Mientras la maquinaria se engrana, los pistones se llenan de gasolina me tropiezo un par de veces con la mastina a la que golpeo con el talón. Vamos todos en manada y ella se lleva la peor parte. Sabe que la pido perdón, me disculpa y vuelvo a pensar que correr con un animal te acerca a tu lado más primigenio.
Continúo al ritmo que lleva el grupo de cabeza, no me quiero quedar rezagado, voy bien pero no adelanto a nadie. Iré el 10º pero queda mucha carrera. Senda boscosa. Corremos en fila como un tren con sus vagones. Las locomotoras aprietan y dejan a los vagones arrastrarse por inercia pero perdiendo su estela. El pelotón se estira y ya no me preocupo por nadie más. Me siento solo, ya soy el único animal que va en el pelotón. La perra se ha quedado y comienzo a disfrutar en el sendero con mil opciones de pisada, con zarzas que se clavan en mis desnudas patas salpicándolas de sangre y haciéndome sentir más vivo.
Tras una rampa llegamos al primer avituallamiento. Pienso que todos pararán, pero soy el único pringado que quiere refrescarse. Voy bastante bien, pero los metros que pierdo aquí me costará recuperarlos demasiado para lo que ha sido realmente el premio. Enlazo tras un esfuerzo de casi 4 minutos. Ya empiezo a creérmelo y junto a otro corredor y compañero del mundo de las llamas, empiezo a alargar zancada.. Se acercan curvas y bajadas. Me abrocho el cinturón y aprieto los dientes. Un ligero flato me molesta pero las patonas van bien. En las bajadas me como literalmente a varios andarines que se apartan metiéndose en la trazada a tumba abierta. Vamos 4º y 5º respectivamente según muchos que van andando. Me vengo arriba aunque sea bajando, como las burbujas del champagne y voy quedándome solo cuesta abajo. Y aquí llego al famoso y controvertido cruce de caminos. Es un punto desde donde dos senderos bien diferenciados parten. Me fijo, debería haber una marca, y cierto, la hay. En el suelo un cartel indica corredores a la izquierda, andarines a la derecha. Se ve mal, es verdad. La pista es en subida y finalmente será algo más de 1 km. Le calculo quizá 5 minutos para volver al punto donde seguirían los que se lo comieron. Voy como un tiro y veo un corredor. Pienso que es el tercero y voy a por el. Lo paso, le doy ánimos y veo a lo lejos a otro. El 2º? Puedo?...Lo paso a 500 metros de la llegada. Puede ser que haya quedado 2º? Me acerco a la meta con una gran alegría.2º? Cuando llego y veo a muchos de los corredores que dejé atrás en el kilómetro 8 me quedo absorto. Han atajado sin saberlo un 90% de ellos La organización no se quiere liar y darán el premio en orden de llegada. Habría sido 9 en ese caso. Lo comentamos entre todos y mis compañeros afirman mi puesto. En definitiva parece que habría sido 3º!! aunque el 1º y 2º se hayan pasado también el cruce.
Llega la entrega de preseas. Los dos primeros rechazan el premio aunque finalmente lo recogen. A mi me conceden el 3º puesto y al recoger el premio confirmo a viva voz que a pesar de su recorte no les habría cogido. Pero ya bajando del podio descubro que el que iba 3º si había hecho el tramo completo. Por lo tanto le ofrezco mi medalla. Si los dos primeros aceptan el premio, él sería el 3º. En caso contrario, él habría sido el primero y yo el segundo. Desde aquí le mando un saludo a Celso. Tu eres el ganador. En cualquier otro tipo de carrera los dos primeros estarían descalificados a pesar de ser los 2 mejores en la realidad y a pesar de la buena Fe. Yo debería haber sido 4º, nunca 3º. Pero lo que está claro es que hice mi mejor carrera de montaña hasta la fecha, además, a lo que vine fue a DISFRUTAR!!!!!
En esta época del año es cuando caen al tapete todas las pruebas primavera-verano al igual que la colección del Corte Inglés. La ilusión y las ganas por superarse año tras año hacen que se busquen pruebas más exigentes y variadas cada vez.
A corto medio plazo tengo idea de las siguientes pruebas:
Crossfit Games: 6 de Marzo
Dará inicio el día 6 de Marzo. Una vez hecha la ficha sólo esperar que llegue la fecha. Todos los miércoles publicarán un WOD (Work of the Day) y tendrás hasta para el domingo para presentar la prueba. Sea via video o realizándolo en un lugar autorizado por Reebok. Después de 5 pruebas, los mejores pasarán a representar su país a nivel europeo. Una vez allí más selección para llevar los mejores y competir en la final contra los colosos americanos que dominan esta materia. Decir que se mueve mucho dinero en premios y que los dos últimos años el vencedor ha sido un ex bombero.
Para los que no estén familiariados con esto, deciros que es un entreno mezcla de fitness y halterofilia con alto componente aeróbico.
Mi perfil por si alguien quiere probarse con mis resultados. http://games.crossfit.com/athlete/96550
En este enlace dejo uno de los últimos que hice en el gym.
Carrera de Montaña Alto Sil: 16 de Marzo
Mítica carrera leonesa que se encuentra dentro de las más prestigiosas del país.
Aún tengo que decidir si correr la nueva versión del Kilómetrico Vertical, subir a muerte un desnivel brutal, o si por el contrario hacer la típica carrera de 31Kms. Aquí pongo el perfil: Distancia: 31 Km Desnivel positivo: 1.750 m Desnivel negativo: 1.750 m Altura máxima: 1.620 m Altura mínima: 860 m Sendero, cortafuegos: 60% Pistas forestales (en deshuso): 35% Urbano: 5% Tiempo estimado primeros: 2h 20m 6 avituallamientos + meta de ellos 3 sólidos
Por qué no las dos? jeje
Carrera Trail Costa Quebrada: 7 deAbril
Aun sin confirmar. Pero todo apunta a que tendré las pezuñas preparadas en la línea de salida posiblemente junto a Carlos Justel que fue quien hizo que supiera sobre la existencia de esta carrera. El trazado es muy similar a la Kosta Trail que corrí el año pasado en compañía de Toro pero esta vez en la costa Cantabra. Salida en Liencres. Caminos costeros con mucho sube y baja donde tanto disfruto. Son lugares en los que las vistas te hacen olvidar el calvario y disfrutar de correr con el aire del mar como compañero inseparable.
Aunque el perfil parece duro el desnivel es poco. Eso si, el acumulado enorme. El grado técnico suele ser importante.
Carrera de la Biosfera: 21 de Abril
Esta lleva apuntada en la agenda bastante tiempo. Organizada por un gran amiguete, Tejerina en compañía de otros locos del correr se celebrará en Ciñera de Gordón. Municipio de la provincia leonesa de gran belleza. Es la primera edición por lo que poco puedo decir. Lo único que se es su kilometraje, unos 22kms y que tendrá bastante grado técnico.
Campeonato de España TCA: 18 de Mayo
Aquí está el antipasti, el entremés más gordo de cara a probarme para las Olimpiadas de Belfast. Málaga, donde nunca he estado será la que celebre por segundo año consecutivo esta prueba. Sobre la organización he oido maravillas. España siempre ha dominado esta prueba a nivel internacional por lo que el resultado obtenido aquí será bastante relevante de cara a saber que grado de ridículo puedo hacer en Irlanda. A parte, al ganador como premio, le pagan el billete de avión...Otra motivación más.
http://www.tcamalaga.com/
La Traveserina: 14 de Junio
Pues esto será lo más gordo que he corrido hasta la fecha. Aquí si que lo importante es participar. No creo que me pique ni haga un acto de valor más que conseguir terminarla. A pesar de ser la hermana pequeña de La travesera (74 kms), carrera exageradamente exigente y que posiblemente algún día me enfrente a ella, esta no es moco de pavo. Saliendo de Poo de Cabrales y terminando en Arenas de Cabrales meteré en mis piernas 44 kilómetros y un desnivel de casi 8.000 metros. Una burrada. Pero como burro aún no, esperemos tener la maquinaría y las patas animalizadas totalmente para la fecha. Esta carrera la "disfrutaré" en compañía de un compañero que fue quien me la propuso. El gran montañero Alvaro Paredes. ;)
http://www.gmensidesa.com/PANEL/P58/PROGRAMA_TRAVESERINA_2013.PDF
De aquí en adelante, tendré un final de junio de recuperación para afrontar un Julio cargado de cometiciones para llegar como un titán a las Olimpiadas de Belfast.
Cuando piensas en hacer deporte aérobico hay varios puntos de vista tomando como referencia el lugar donde realizarlo. Exterior e interior. Correr, pedalear, patinar, remar,...Todas estas y otras acciones se han reconducido a espacios cerrados. Razones muchas y pocas realmente. El frío es posiblemente uno de los motivos principales para encerrarse entre cuatro paredes y ponerse a sudar. Otro de los motivos es la vida en ciudades donde el tiempo es sagrado y no hay posibilidades de salir a espacios abiertos donde disfrutar del deporte aeróbico sin contaminación, tráfico, etc. Para todas estas acciones es necesario disponer de diversos elementos. Vease una cinta de correr, bicicletas estáticas, o unas instalaciones concretas y suficientemente grandes para poder desarrollar la actividad.
Pero aquí es cuando desenroscamos la comba de la que tantos boxeadores han hecho sus mejores amigas. Quizá es la gran olvidada, lamentablemente ya que a mi juicio es la mejor forma de realizar una actividad aeróbica en un lugar cerrado.
Sus ventajas frente a cuaquier otra son muchas. El precio, es muy asequible. Por menos de 10€ puedes tener una comba perfecta para realizar un entrenamiento bestial. La del video me costó unos 8€ en un centro deportivo llamado Sprint, aunque estoy seguro que en cualquier otro también se encuentran. Hay que fijarse en que sea ligera pero con peso suficiente para que coja inercia ya que si no el salto se dificuta por el cansancio de los antebrazos. Otro factor que para mi resulta importante son los manguitos. Tienen que ser cómodos pero no es necesario que sean grandes y acolchados. A mi estos no me van porque me dificultan el juego de muñeca.
Otra ventaja es su poco espacio necesario para utilizarla. Poco más de lo que tu midas delante y detrás. Un espacio así lo puedes encontrar casi en cualquier salón. Algunos dirán que saltar en casa puede ser un desastre en las relaciones amistosas con sus vecinos pero siempre puedes saltar encima de una alfombra o colchoneta que amortigüe el golpe.
Seguimos valorando. Saltar es un proceso al alcance de todo el mundo. Primeramente será necesario ir cogiendo un mínimo estado fisico pero aún mas importante es tener algo de coordinación. Esto también se entrena. No se puede desesperar por unos cuantos saltos fallidos y unos latigazos en piernas. Posteriormente como en cualquier otro deporte irás evolucionando y realizando diversos trucos que harán la sesión mas divertida.
La cuerda la puedes transportar en cualquier sitio a cualquier lugar o viaje. Excelente ejercicio bascular que trabaja casi por completo todo el cuerpo...
¿ A que esperas?
Correr es simple. No te hace falta ni camino. De hecho esa es la parte de "aventura" o "CORRERÍA" que ésto tiene. El Explorar. El saber hasta dónde puedes llegar, el ansia de ver que hay al otro lado del Horizonte, ¿otro valle? ¿más árboles? ¿quizás un río? Ese anhelo o codicia de ir más allá es lo que nos ha llevado a avanzar en nuestra civilización. ¿O acaso nos paró la idea de que nos caeríamos al precipicio navegando más allá de Finisterre? Claro, nadie había ido Plus-Ultra, se quedó todo el mundo en la línea de Meta.......¿o No?.....¿Porqué nos empeñamos en correr por dónde nos dicen, desde esta línea hasta esa otra?.............¿y si un día no paramos al llegar a la Meta? Lo mismo nos caemos en un abismo que no tiene fin. O lo mismo avanzamos, sólo hay una manera de averiguarlo.
Lo bueno de seguir teniendo algo de ese instinto animal reminiscente es que nunca nos va a fallar y nos va a llevar más allá y cuánto más entrenado esté, más fuerte será y entonces amigo mío, no va haber quien nos pare. Porque Correr nos hace libres....
Corriendo-Explorando por Picos de Europa 1er Acto:
En estos duros momentos que la moda de correr vuelve a resurgir, nuevas formas de entenderlo también se reinventan. Términos como Trail running. Ultra Trail, Skyraces, Carreras de montaña, y diversos otros inundan nuestras horas de lectura deportiva. Está claro que correr no es nada nuevo, es más, es algo más viejo que la tos. Bastante probable es que estemos más diseñados para correr que para andar. Varios estudios demuestran que nuestra anatomía está preparada para ello. Es más, comparados con otros animales, solo podemos vencer en la carrera y si se trata de larga distancia lo que dice mucho de nuestro pasado. Curiosas son las carreras que se celebran para enfrentar caballos contra humanos y demostrar esto. Una de ellas se celebra en Gales: En la de 2010 compitieron 300 atletas contra 44 caballos. El jinete más rápido acabó la carrera en 2 horas, 7 minutos y 4 segundos, mientras que el corredor más rápido empleó 2 horas, 17 minutos y veintisiete segundos. Una diferencia de apenas 10 minutos que lleva a pensar que si se dobla la distancia a 44 millas (como es probable que sucediera en 2011) los humanos partirían con ventaja. Pero en otras ocasiones han sido los humanos los ganadores como en 2004 y 2007. Otra es la que toma lugar en la localidad de Lanaja cerca de Zaragoza en la que también miden sus fuerzas las bestias contra...las otras bestias.
Y volvemos a la moda. Hay algunos que afirman que correr repunta en épocas de crisis, lo cual es bastante probable. Siempre que no caigamos en las redes comerciales, véase zapas de 130€ o inscribirte en pruebas que te van sacando más pesetas que sudor. Lo que hay que tener claro antes de todo es una cosa, ¿Por qué corres?. Corres porque te gusta, quieres medirte, adelgazar, que quieres?. A partir de ahí teniendo las ideas muy claras obra en consecuencia.
Cuando la fiebre corredora es muy alta, andamos con 38º por lo menos, olvidamos la esencia de recorrer, de avanzar libremente y con velocidad, salvando cumbres, cruzando caminos, desplazando el suelo y sintiéndonos vivos a medida que el calor inunda nuestras piernas. Olvidar eso es un error. Aunque tu meta sea una prueba, un tiempo o un peso no olvides disfrutar eso que estás haciendo porque quizá sea lo más inherente a nuestra esencia animal.
Todo esto me sale debido al intento de comercializar esta esencia poniendo precios poco razonables a ciertas pruebas. Correr en grupo es quizá aun más natural que hacerlo solo y hay gente que quiere sacar demasiada ventaja de ello. No estoy en contra de las carreras organizadas. Ni mucho menos, a mi también me gustan, pero os animo a que de vez en cuando quedéis con esas personas que encontráis en la linea de salida y hagáis lo mismo, sin camisetas de regalo, sin un speaker, sin hinchables y disfrutéis de vuestra compañía a 0€ pero a 100 de pureza.
jueves, 11 de octubre de 2012
Que la URBANATHLON fue una soberana CAGADA de Carrera de Obstáculos, resulta más que evidente leyendo la crónica de Jabalí....pero que seguiremos en busca del lactato en lo más profundo del corazón, vadeando ríos y saltando muros entre alambradas y ruedakas de tractor, y con el barro hasta el cuello es un hecho! En cuanto los Ancestrales Dioses nos propicien una nueva aventura, allí estaremos!:-)
Algún día, no muy lejano, haremos un vídeo mucho mejor que éste....
Buscando ciertos paralelismos con la semana santa que ahora nos acompaña, este rosario de la aurora y penitencia aceptada y consentida nos iba acercando a lo más divino, a lo más alto de nuestro aguante físico. Como bien dijo un corredor, no se trata de una carrera, es una AGONÍA. No lo pudo expresar mejor. Debía saberlo, esto es ni más ni menos que física. Un peso pesado requiere de mucha energía para hacerlo subir. La gravedad, la masa,..explicaciones de la época del colegio de la que no eres consciente hasta que haces valoración de la acontecido. Una tanqueta cuesta arriba tiene tirón pero cada vez va a menos y los últimos metros fueron devastadores. Fue más un colapso generalizado que una petada de piernas. El corazón que me prohibía ir mejor fue el mismo elemento que me llevó a la cumbre. Porque fue esa garra, ese continuo afán de llegar, de conseguir, de no cesar ante las adversidades lo que tiró para arriba. Porque ante todo uno ya empieza a ser consciente del estado de forma y de las limitaciones que tienes en cada momento. Sabes eso, la diferencia respecto a otra opción es, seguir.
