QUIEN SE ANIMA?Próximas Pruebas (Jabato hasta Junio)

En esta época del año es cuando caen al tapete todas las pruebas primavera-verano al igual que la colección del Corte Inglés. La ilusión y las ganas por superarse año tras año hacen que se busquen pruebas más exigentes y variadas cada vez.

A corto medio plazo tengo idea de las siguientes pruebas:

Crossfit Games: 6 de Marzo
Dará inicio el día 6 de Marzo. Una vez hecha la ficha sólo esperar que llegue la fecha. Todos los miércoles publicarán un WOD (Work of the Day) y tendrás hasta para el domingo para presentar la prueba. Sea via video o realizándolo en un lugar autorizado por Reebok. Después de 5 pruebas, los mejores pasarán a representar su país a nivel europeo. Una vez allí más selección para llevar los mejores y competir en la final contra los colosos americanos que dominan esta materia. Decir que se mueve mucho dinero en premios y que los dos últimos años el vencedor ha sido un ex bombero.
Para los que no estén familiariados con esto, deciros que es un entreno mezcla de fitness y halterofilia con alto componente aeróbico.
Mi perfil por si alguien quiere probarse con mis resultados. http://games.crossfit.com/athlete/96550

En este enlace dejo uno de los últimos que hice en el gym.


Carrera de Montaña Alto Sil: 16 de Marzo
Mítica carrera leonesa que se encuentra dentro de las más prestigiosas del país.
Aún tengo que decidir si correr la nueva versión del Kilómetrico Vertical, subir a muerte un desnivel brutal, o si por el contrario hacer la típica carrera de 31Kms. Aquí pongo el perfil:
Distancia: 31 Km 
Desnivel positivo: 1.750 m Desnivel negativo: 1.750 m Altura máxima: 1.620 m Altura mínima: 860 m Sendero, cortafuegos: 60% Pistas forestales (en deshuso): 35% Urbano: 5% Tiempo estimado primeros: 2h 20m 6 avituallamientos + meta de ellos 3 sólidos


Por qué no las dos? jeje


Carrera Trail Costa Quebrada: 7 deAbril

Aun sin confirmar. Pero todo apunta a que tendré las pezuñas preparadas en la línea de salida posiblemente junto a Carlos Justel que fue quien hizo que supiera sobre la existencia de esta carrera. El trazado es muy similar a la Kosta Trail que corrí el año pasado en compañía de Toro pero esta vez en la costa Cantabra. Salida en Liencres. Caminos costeros con mucho sube y baja donde tanto disfruto. Son lugares en los que las vistas te hacen olvidar el calvario y disfrutar de correr con el aire del mar como compañero inseparable.

Aunque el perfil parece duro el desnivel es poco. Eso si, el acumulado enorme. El grado técnico suele ser importante.






Carrera de la Biosfera: 21 de Abril
Esta lleva apuntada en la agenda bastante tiempo. Organizada por un gran amiguete, Tejerina en compañía de otros locos del correr se celebrará en Ciñera de Gordón. Municipio de la provincia leonesa de gran belleza. Es la primera edición por lo que poco puedo decir. Lo único que se es su kilometraje, unos 22kms y que tendrá bastante grado técnico.

Campeonato de España TCA: 18 de Mayo
Aquí está el antipasti, el entremés más gordo de cara a probarme para las Olimpiadas de Belfast. Málaga, donde nunca he estado será la que celebre por segundo año consecutivo esta prueba. Sobre la organización he oido maravillas. España siempre ha dominado esta prueba a nivel internacional por lo que el resultado obtenido aquí será bastante relevante de cara a saber que grado de ridículo puedo hacer en Irlanda. A parte, al ganador como premio, le pagan el billete de avión...Otra motivación más.
http://www.tcamalaga.com/

La Traveserina: 14 de Junio
Pues esto será lo más gordo que he corrido hasta la fecha. Aquí si que lo importante es participar. No creo que me pique ni haga un acto de valor más que conseguir terminarla. A pesar de ser la hermana pequeña de La travesera (74 kms), carrera exageradamente exigente y que posiblemente algún día me enfrente a ella, esta no es moco de pavo. Saliendo de Poo de Cabrales y terminando en Arenas de Cabrales meteré en mis piernas 44 kilómetros y un desnivel de casi 8.000 metros. Una burrada. Pero como burro aún no, esperemos tener la maquinaría y las patas animalizadas totalmente para la fecha. Esta carrera la "disfrutaré" en compañía de un compañero que fue quien me la propuso. El gran montañero Alvaro Paredes. ;)
http://www.gmensidesa.com/PANEL/P58/PROGRAMA_TRAVESERINA_2013.PDF

De aquí en adelante, tendré un final de junio de recuperación para afrontar un Julio cargado de cometiciones para llegar como un titán a las Olimpiadas de Belfast.

Saltar a la comba es cosas de niñas...

Cuando piensas en hacer deporte aérobico hay varios puntos de vista tomando como referencia el lugar donde realizarlo. Exterior e interior. Correr, pedalear, patinar, remar,...Todas estas y otras acciones se han reconducido a espacios cerrados. Razones muchas y pocas realmente. El frío es posiblemente uno de los motivos principales para encerrarse entre cuatro paredes y ponerse a sudar. Otro de los motivos es la vida en ciudades donde el tiempo es sagrado y no hay posibilidades de salir a espacios abiertos donde disfrutar del deporte aeróbico sin contaminación, tráfico, etc. Para todas estas acciones es necesario disponer de diversos elementos. Vease una cinta de correr, bicicletas estáticas, o unas instalaciones concretas y suficientemente grandes para poder desarrollar la actividad.
Pero aquí es cuando desenroscamos la comba de la que tantos boxeadores han hecho sus mejores amigas. Quizá es la gran olvidada, lamentablemente ya que a mi juicio es la mejor forma de realizar una actividad aeróbica en un lugar cerrado.
Sus ventajas frente a cuaquier otra son muchas. El precio, es muy asequible. Por menos de 10€ puedes tener una comba perfecta para realizar un entrenamiento bestial. La del video me costó unos 8€ en un centro deportivo llamado Sprint, aunque estoy seguro que en cualquier otro también se encuentran. Hay que fijarse en que sea ligera pero con peso suficiente para que coja inercia ya que si no el salto se dificuta por el cansancio de los antebrazos. Otro factor que para mi resulta importante son los manguitos. Tienen que ser cómodos pero no es necesario que sean grandes y acolchados. A mi estos no me van porque me dificultan el juego de muñeca.
Otra ventaja es su poco espacio necesario para utilizarla. Poco más de lo que tu midas delante y detrás. Un espacio así lo puedes encontrar casi en cualquier salón. Algunos dirán que saltar en casa puede ser un desastre en las relaciones amistosas con sus vecinos pero siempre puedes saltar encima de una alfombra o colchoneta que amortigüe el golpe.
Seguimos valorando. Saltar es un proceso al alcance de todo el mundo. Primeramente será necesario ir cogiendo un mínimo estado fisico pero aún mas importante es tener algo de coordinación. Esto también se entrena. No se puede desesperar por unos cuantos saltos fallidos y unos latigazos en piernas. Posteriormente como en cualquier otro deporte irás evolucionando y realizando diversos trucos que harán la sesión mas divertida.
La cuerda la puedes transportar en cualquier sitio a cualquier lugar o viaje. Excelente ejercicio bascular que trabaja casi por completo todo el cuerpo...
¿ A que esperas?

Correr Nos Hace Libres

Correr es simple. No te hace falta ni camino. De hecho esa es la parte de "aventura" o "CORRERÍA" que ésto tiene. El Explorar. El saber hasta dónde puedes llegar, el ansia de ver que hay al otro lado del Horizonte, ¿otro valle? ¿más árboles? ¿quizás un río? Ese anhelo o codicia de ir más allá es lo que nos ha llevado a avanzar en nuestra civilización. ¿O acaso nos paró la idea de que nos caeríamos al precipicio navegando más allá de Finisterre? Claro, nadie había ido Plus-Ultra, se quedó todo el mundo en la línea de Meta.......¿o No?.....¿Porqué nos empeñamos en correr por dónde nos dicen, desde esta línea hasta esa otra?.............¿y si un día no paramos al llegar a la Meta? Lo mismo nos caemos en un abismo que no tiene fin. O lo mismo avanzamos, sólo hay una manera de averiguarlo.
Lo bueno de seguir teniendo algo de ese instinto animal reminiscente es que nunca nos va a fallar y nos va a llevar más allá y cuánto más entrenado esté, más fuerte será y entonces amigo mío, no va haber quien nos pare. Porque Correr nos hace libres....

Corriendo-Explorando por Picos de Europa 1er Acto:


Fdo: Jabato&Toro Inc.
Continuará.........

CENTAUROS

En estos duros momentos que la moda de correr vuelve a resurgir, nuevas formas de entenderlo también se reinventan. Términos como Trail running. Ultra Trail, Skyraces, Carreras de montaña, y diversos otros inundan nuestras horas de lectura deportiva. Está claro que correr no es nada nuevo, es más, es algo más viejo que la tos. Bastante probable es que estemos más diseñados para correr que para andar. Varios estudios demuestran que nuestra anatomía está preparada para ello. Es más, comparados con otros animales, solo podemos vencer en la carrera y si se trata de larga distancia lo que dice mucho de nuestro pasado.

Curiosas son las carreras que se celebran para enfrentar caballos contra humanos y demostrar esto.
Una de ellas se celebra en Gales:
En la de 2010 compitieron 300 atletas contra 44 caballos. El jinete más rápido acabó la carrera en 2 horas, 7 minutos y 4 segundos, mientras que el corredor más rápido empleó 2 horas, 17 minutos y veintisiete segundos. Una diferencia de apenas 10 minutos que lleva a pensar que si se dobla la distancia a 44 millas (como es probable que sucediera en 2011) los humanos partirían con ventaja. Pero en otras ocasiones han sido los humanos los ganadores como en 2004 y 2007.
Otra es la que toma lugar en la localidad de Lanaja cerca de Zaragoza en la que también miden sus fuerzas las bestias contra...las otras bestias.

Y volvemos a la moda. Hay algunos que afirman que correr repunta en épocas de crisis, lo cual es bastante probable. Siempre que no caigamos en las redes comerciales, véase zapas de 130€ o inscribirte en pruebas que te van sacando más pesetas que sudor. Lo que hay que tener claro antes de todo es una cosa, ¿Por qué corres?. Corres porque te gusta, quieres medirte, adelgazar, que quieres?. A partir de ahí teniendo las ideas muy claras obra en consecuencia. 

Cuando la fiebre corredora es muy alta, andamos con 38º por lo menos, olvidamos la esencia de recorrer, de avanzar libremente y con velocidad, salvando cumbres, cruzando caminos, desplazando el suelo y sintiéndonos vivos a medida que el calor inunda nuestras piernas. Olvidar eso es un error. Aunque tu meta sea una prueba, un tiempo o un peso no olvides  disfrutar eso que estás haciendo porque quizá sea lo más inherente a nuestra esencia animal.

Todo esto me sale debido al intento de comercializar esta esencia poniendo precios poco razonables a ciertas pruebas. Correr en grupo es quizá aun más natural que hacerlo solo y hay gente que quiere sacar demasiada ventaja de ello. No estoy en contra de las carreras organizadas. Ni mucho menos, a mi también me gustan, pero os animo a que de vez en cuando quedéis con esas personas que encontráis en la linea de salida y hagáis lo mismo, sin camisetas de regalo, sin un speaker, sin hinchables y disfrutéis de vuestra compañía a 0€ pero a 100 de pureza.

Que la URBANATHLON fue una soberana CAGADA de Carrera de Obstáculos, resulta más que evidente leyendo la crónica de Jabalí....pero que seguiremos en busca del lactato en lo más profundo del corazón, vadeando ríos y saltando muros entre alambradas y ruedakas de tractor, y con el barro hasta el cuello es un hecho! En cuanto los Ancestrales Dioses nos propicien una nueva aventura, allí estaremos!:-)

Algún día, no muy lejano, haremos un vídeo mucho mejor que éste....

Y ojo que ésta tiene "Electric shock Therapy

jajajajajaajajajaaj!

URBANCAGADA + VIDEO

Como preparar una carrera por todo lo alto y dejarla a la altura del betún:

La verdad no se por donde empezar. La carrera ha sido un desbarajuste total desde el inicio. La cosa prometía. Grandes marcas detrás del evento: Men´s Health, Diesel, BioTherm, Ford, G- Shock...hacían presagiar algo bueno. Lo que no presagiaba nada bueno era el cielo. Pero cuando optas por una carrera de este tipo, la lluvia debería ser el menor de los problemas.

Enumeraré mis impresiones cronológicamente:
Llegada sobre las 17:20, pasada por agua, recién comidos y nos encontramos unas colas brutales para recoger el dorsal. Siempre saldrá el típico listillo que dice: " Haber llegado antes". El tema es que vengo desde Pucela, después de 7 horas de viaje. En nuestro caso no había más opción. Así todo, creo que casi 45 minutos de antelación no está nada mal.
Nos ponemos en la cola que se mueve menos que un mono feria bajo una lluvia persistente. Todo va minando. Finalmente llega uno de organización sobre las 18 horas (oficialmente cuando debería haber comenzado la carrera) para intentar distribuir mejor la única fila. Recojo el dorsal y espero por Toro para lo propio. Preguntamos por la consigna para dejar la mochila. Miles de corredores se agolpan a la salida. Mi sueño de salir adelante se desvanece.

Llegamos a consigna por una puerta lateral y nos damos cuenta que esperan mas de 500 personas para lo mismo que nosotros. El speaker da voces por el micro y consigue animar a la gente y ponerme nervioso. Toro incluso da la salida por perdida y me dice que me vaya yo. No puede ser. No nos hemos hecho semejante viaje para ni correr. Y entonces hago algo de lo que no me enorgullezco y siempre he criticado. Me cuelo totalmente y me salto toda la cola para dejar los telares. Dejamos las mochilas y corriendo hacia la marabunta que es del tipo que "asesinó" a Mufasa. La pillamos por detrás, 18:45 serían ya.
Ya en la cola del rebaño intentamos avanzar pero llega un momento que el cúmulo de personas está tan compacta que nos quedamos en el fucking medio.

Dan la salida, con esos 500 corredores aún dejando mochilas. Mi primer sentimiento para ellos y respiro hondo. Voy a tener que pegarme la chaqueta padre para poder optar a estar entre los primeros. Casi 1':45" después de iniciado el crono paso por la salida....A pesar de llevar chip, después de la carrera alucinado me quedaré sabiendo que da igual tu tiempo real. Lo que importa es el orden de llegada. Para flipar. Sin ir más lejos el 4 hizo mejor tiempo que el tercero pero se llevó un mojón para casa.
Ahora si que soy Mufasa totalmente intentando llegar a Simba. Inicio la carrera siempre con Toro cerca subiéndonos por muros y cualquier espacio libre.
Dos Taxis para saltar...uuuu( sarcasmo total), llegamos al estadio. La cola se llega a asemejar a un Espanyol- Barcelona.

 Volvemos a andar y veo como por la otra puerta del estadio sale el que va primero. Rabia. Llueve. Salimos del estadio, hay sitio para correr. La lluvia cae por mi cara y aún no he dado mi espíritu combativo a torcer. Sigo creyendo en los milagros. Voy bien, fuerte, y adelantando sin parar. Paso los obstáculos del Chiki Park sin problemas.
Las monkey bar son un desolla-callos y el laberinto de cuerdas es de coña. Todo es tan ridículo. Barro y lluvia es lo mejor, lo único que la organización no ha puesto.

Doy la vuelta a una esquina, llevaré 5 kilómetros. Tengo tiempo para hacer algo, dijeron que eran 8....pues no, aparece la meta detrás de un muro de tres metros con arista de metal que me dejó de recuerdo un hematoma en la muñeca. Atravieso la meta con un gesto lleno de odio hacia la organización y los que le bailan el agua y llego con las piernas frescas. Por el redil nos meten a todos a coger un vaso de isostar y un trozo de pan con azúcar. De lo más chungo que he visto en todas las carreras que he participado. Eso si, una medalla me ofrecen. Creo que si me la merezco, pero por haber aguantado toda esta caca de carrera. Voy completamente empapado a recoger las cosas antes de que la cola sea infernal y pille una pulmonía. La gente en pelotas cambiándose por doquier porque las prometidas duchas y vestuarios NO existen. Abro la bolsa del corredor. 25 € tiene que estar bien....Camiseta para mi madre cuando limpie los cristales y dos revistas de men´s health pasadas...........
Es una carrera saca pasta. Lo épico ha sido no poner una queja formal. Por los comentarios de la gran mayoría de indignados parece que la opinión es generalizada. Eso si, en el próximo número de la revista ya sacarán el correspondiente artículo ensalzando todo. Así pasa en el resto de información que se maneja. Por eso aprovecho para aconsejar a todo el mundo que no te creas ni lo que te diga tu padre y por lo tanto tampoco lo que yo estoy contando.....
P.D. Mi tiempo fue finalmente el 35 mejor  de cerca de 2000 participantes aunque eso da bastante igual. Lo mejor el fin de semana concentrado en 2 minutos en este vídeo:
http://www.youtube.com/watch?v=rcMKH7-kNqM&feature=g-upl

URBANTHLON BARCELONA

Y en que consiste esto?
 Pues rizar el rizo. Buscando nuevos retos Jabalí y Toro iremos a Barcelona el dia 29 de Septiembre a una prueba patrocinada por la archiconocida revista "Men´s Health".  Ya se ha disputado en muchas otras ciudades del mundo como Nueva York, Sydney, Méjico D.F. etc y ahora pasa por España.
La carrera discurrirá totalmente por circuito urbano, concretamente por el anillo Olímpico de Montjuit . 8 kilómetros con varias pruebas por el medio para darle un poco más de emoción. La previsión de hacer buen puesto la dejaremos para otras carreras ya que aquí con miles de participantes será más bien una estampida que una carrera propiamente dicha. Colocarse adelante al principio será primordial ya que luego en los OBSTÁCULOS se formará el consiguiente tapón donde esperarás a todos los que querían salir en la foto de salida y han corrido 2 veces en su vida, precisamente los dos días anteriores a la prueba....

Los OBSTÁCULOS salpicando los 8 kilómetros serán de lo más divertido:

1.- Los TAXIS: Saltar una serie de ellos.

2.- Las ESCALERAS del estadio Olímpico varias veces.

3.- Las VALLAS y CUERPO a TIERRA. Saltar 12 típicas vallas de cemento de las autopistas para a continuación arrastarse cual gusano por debajo de una red.

4.- La TELA de ARAÑA para subir a lo alto de un autobús y bajar de la misma manera.

5.- Mar de NEUMÁTICOS al más puro estilo Marine U.S.

6.- MONKEY BARS, que es atravesar una zona colgándote de barras. Haciendo el mono vamos!

7.- LABERINTO a base de cuerdas. Aquí es cuando ya estás un poco "apatatao" y te enredas con cuaquier cosa. Seguramente alguno se quede al estilo Hobbit contra la ARAÑA!

8.- El MURO. Pasar un muro de 3 metros con la única ayuda de una cuerda.

9.- Las CERVEZAS. Conseguir mantener el ritmo esponja de Torete una vez terminada la carrera.

SALUD y SUDOR a todos!!!! Ya os contaremos más....